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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
7 P! f) T# e- M: M* |" V各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 5 x: ~" d& V' v( }+ l, D
成人痘7大成因
( y- E$ W) K/ v- @ q成人痘是如何产生的 $ i$ V) x+ I9 O8 ^& m: B
1.肌肤防护机能下降--
& w3 p, ]% {3 p" x9 M- { p肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
8 Y/ |& Q$ y) B; o5 f; x; v1 j2.黑头粉刺堆积过多--
1 g( G- ~3 {& n$ K8 l毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 5 c+ h9 d& k" k- ?( q" r
3.生活压力--
; L" ^% J# ~; z2 s6 ^& T* ^% ?生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ . k2 ~: D$ S2 d
4.内分泌失衡--0 t b: _1 }1 E$ N
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
* m2 k/ p) M4 z5 w4 \$ Q" g) }5.消化系统--$ D" F& [# T. u) ]; d* u
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 ( b1 b" i: ?0 q1 P( [+ x3 V
6.药物刺激--
7 {6 Q# J4 Q* @口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
2 ^% d4 [2 _5 }7.睡眠不足--+ Y' L0 e# w/ N0 p
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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% E6 b9 f/ Q8 q# M' g. _' g6 ^B 中级班：观痘看出问题3 `0 U+ x. J: [; i
1.额头痘 + Q; _# [ M1 Z+ B; k, [: T9 {9 O
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
$ J6 A( p C! D- zTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
/ ]$ Q. r ]' p/ j. s2.印堂痘
/ o, ]0 T3 @4 [ L9 k如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 . ]+ N/ n9 u6 Z1 r6 l [
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
; J; S* Z7 d, S! Q3.左边脸颊痘 ! [) W$ H6 h; Z$ c2 K+ L* ~; K( E
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
, F, s2 a* O# l! @5 ]$ v$ NTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
1 c/ s" X, g% G" w1 a6 D4.鼻翼痘 o" e4 u K; ~ x! K- k. E' h
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 : } U" Y4 d- s- c7 L2 t; a \) r- m
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ; D. d5 s/ L5 t5 @; t6 h, s& ^
5.唇周痘 . R3 `7 B$ g' B5 d2 R" p/ s5 p6 N
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 5 E6 q x5 L% m- U$ K# e
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。! t, q: J* [- W7 N$ m2 Q1 V4 i! R
6.下巴痘
+ h/ |" R) L) O- g9 W通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
7 Z. E" }3 C# W' PTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
l6 p" i: X+ g' f! u h7.鼻头痘
9 h: K3 L) D J' P可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
0 X7 e0 h; _4 sTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 # o# R) `: a" M' z5 O: H6 x& w
8.右边脸颊痘 : |% T6 u/ Z, P& l; H3 m
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
- ]5 o5 ], M% O9 {: I) A) b: fTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
9 v, G0 v# @% a' a/ w5 C) p9.眼头痘
! X2 D0 R2 f. t; i" p生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
" |5 h$ z( ?) L I! ~TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
1 z: `; l u4 n: p10.发际痘 / z. p3 e' U }+ ?, w1 ]
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 ! c& b4 H! q+ A& Y
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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5 V3 D3 f9 w$ a" ?! i& s' P# u, ^1 J6 LC 高级班：治痘抗痘全科* M. i$ |# c+ U% J9 | S
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
( [/ y" ?( Y8 k) L( u7 Z: g: {-痘痘刚刚冒出时
j5 ^* T' X2 Z* g+ e1 u7 ETIPS1：自己处理 n; m- ~9 F5 G& x, Z9 }- a8 D
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
: b+ J: y0 l5 L- A( W' mTIPS2：找皮肤科医生
( P- b; ?# V, N( ^. k7 L如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
, T1 B1 d# o% j/ o" P3 M2 QTIPS3：不要固定使用同一产品 8 k8 ]8 J6 x, s9 d b- b8 ~
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ! }& x" z+ \2 `5 I4 U) V
-痘痘化脓红肿了 ! L/ z$ h5 N [
TIPS1：专业人员处理 + r- d$ V/ x% R+ y# a$ u
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 7 `1 }6 j% Q5 h: d9 T% J9 _
TIPS2：镭射除痘
9 v! s0 g3 ^% q8 u镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 % M) Q v+ n% |" N
-痘痘留下疤印后
/ k$ Y6 j) U! c$ sTIPS1：遮痘疤
( L: Q: T% J1 l! s" I以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
2 C/ ~) h+ G9 r9 q( kTIPS2：美白淡痘
! ?1 _1 g% T! v% v* s( n" \+ A印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40